Cours escalade à Reims

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Ce cours d’escalade pour adultes (à partir de 15 ans), encadré par un Brevet d’état, est ouvert aux débutants comme aux grimpeurs confirmés.

Le but est d’amener les grimpeurs vers l’autonomie sur mur et en falaise par l’acquisition des fondamentaux à l’aide d’un moniteur d’escalade et d’un programme défini.
Les grimpeurs déjà autonomes quant à eux, seront préparés et suivis par le moniteur afin de perfectionner leurs techniques de grimpe et leur physique pour tendre au meilleur niveau possible.

Quand ? s’abonner au planning

Chaque mercredi de 20h à 22h30
(environ 30 séances planifiées chaque année)

Où ? Gymnase Henri Barbusse à Reims

Description

Ces cours escalade à Reims sont réalisés en partenariat avec l’association Vertical Reims, sur le mur du gymnase Henri Barbusse.

Accompagné, conseillé, sécurisé et en toute convivialité, vous découvrirez un large panel de voies : dalles techniques, adhérences, surplombs, dièdres, murs raides, dévers, réglettes, à plats…

 


Objectif de ces cours escalade à Reims : votre autonomie en falaise !

 

Orientés plaisir et rigueur, ces cours escalade pour adultes (à partir de 15 ans) permettront :

  • une réelle FORMATION À L’AUTONOMIE  avec l’apprentissage des techniques de bases indispensables pour grimper en falaise (prise de moulinette, descente en rappel, réchappe).
  •  la maitrise de l’assurage dynamique et de la peur de la chute en tête
  • d’augmenter vos capacités physiques et donc votre niveau.
  • d’augmenter vos capacités techniques et d’anticipation.

Vous amener vers les passeports FFME blanc, orange, vert et bleu !


Pour accéder aux séances “libres” de l’association :

 

Le club, selon les consignes de la fédération, impose désormais l’obtention du passeport jaune pour avoir l’autorisation de grimper en autonomie lors des créneaux en accès libre

Formez-vous dès maintenant à cette obligation.

 


Séance escalade type :

La séance sera scindée en 2 groupes pour la partie “travail du jour” : les débutants et les grimpeurs déjà autonomes…

  • Échauffement dirigé,
  • Renforcement musculaire général et spécifique (début ou fin de séance),
  • Travail du jour : techniques de cordes, travail technique, ateliers d’assurage/chute, etc.


Vous connaissez d’avance la thématique de chaque cours grâce au planning en ligne :

Chacun des cours d’escalade contient un “travail du jour” : technique de pieds, apprendre à chuter/assurer, faire la manoeuvre de relais, apprendre à descendre en rappel auto-assuré, faire une réchappe…


Pour s’abonner au planning des cours escalade adulte : ICI
(et avoir les dates sur votre smartphone !)


 

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